Pilates est une méthode originale de mise en condition de l'ensemble du corps et de la chaîne musculaire, composée d'une suite d'exercices adaptés à tous. Un entrainement régulier vous permettra de raffermir votre corps, tonifier votre dos, améliorer votre posture. Vous obtiendrez une silhouette affinée avec des muscles bien dessinés et une formidable sensation de bien-être et de vitalité.
Fondatrice "Esprit Pilates"
Instructrice
Originaire de Roumanie, Elena est une ancienne basketteuse de haut-niveau, diplômée en sport et licenciée en basket. Établie en Suisse depuis 1997 et mère de deux enfants, elle se lance dans le domaine du fitness et aérobic en 2005.
Après plusieurs certificats et diplômes dans le domaine du fitness, elle découvre la méthode Pilates avec IFAS international.
Elle poursuit sa formation Pilates avec la célèbre école des USA, Polestar Pilates, qui lui décerne le titre d’Instructeur Pilates Studio en 2010.
Actuellement, elle suit une formation continue avec Polestar Pilates et des autres workshops qui peuvent enrichir ses connaissances.
Instructrice
Originaire d’Allemagne et mère de trois enfants, Sabine est diplômée par Swissbody Pilates Academy de Genève, certifiée en gym du dos et gym seniors.
Elle participe régulièrement aux cours de perfectionnement pour aider ses clients à maintenir leurs corps en pleine santé.
Sabine parle couramment l’allemand, le français, l’espagnol et l’anglais.
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