Actualités

Plein le dos d’avoir mal Nous vous donnons nos conseils ainsi que des exercices spécifiques pour travailler les muscles de votre dos. Afin d'éviter une scoliose, il est nécessaire de se tenir droit, éviter de se courber sur sa chaise ou de s'affaler sur son bureau. Au studio Esprit Pilates, nous vous proposerons un cours d'évaluation "posture".